Pocket Energy-Activity tracker for (adrenal) fatigue, stress and pain relief
Heb je aanhoudende stress-, vermoeidheid-, en pijnklachten?Heb je moeite om de juiste balans te vinden en je grenzen te respecteren? Pocket Energy is jouw persoonlijke coach die je grip geeft op je energiebalans, je zelfvertrouwen vergroot en je helpt op weg naar een actiever leven met minder klachten.
Pocket Energy is gemaakt door en voor mensen met de diagnose chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS), en burn-outklachten. Onder de gebruikers zijn ook mensen met een diagnose Fibromyalgie, Ziekte van Lyme, Chronische pijn, schildklier- en darmaandoeningen.
De app helpt je om inzicht te krijgen in:
• je energie, activiteiten, klachten en welzijn over tijd
• je optimale balans tussen activiteit en rust
• je fysieke en mentale grenzen
• je ideale dagelijkse routine waarin de structuur, het ritme en de afwisseling van je activiteiten worden geïntegreerd
• een gezondere en energiekere levensstijl
Gebruik de slimme agenda om je dagelijkse activiteiten te plannen. Evalueer je welzijn door gebruik te maken van dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse evaluaties en laat Pocket Energy je inzicht geven in wat de impact is van je activiteiten op hoe je je voelt. Pocket Energy biedt uitgebreide statistieken die je helpen de veranderingen door te voeren die je nodig hebt om je energieker, zelfverzekerder en, uiteindelijk, gelukkiger te voelen.
Wat gebruikers zeggen:
‘Mijn probleem was dat ik altijd maar doorging, terwijl ik dacht dat ik mezelf voldoende rust gaf. Door Pocket Energy te gebruiken ontdekte ik dat ik er compleet naast zat. Nu weet ik wanneer ik moet stoppen of iets anders moet gaan doen. Ik heb zelfs weer meer energie.’ Peter (burn-out)
‘Sinds enkele maanden gebruik ik de energie app waarin ik mijn dagelijkse activiteiten registreer. Dit geeft mij inzicht en bewustwording. Ik leer steeds beter plannen en kan steeds beter omgaan met de gevolgen van mijn chronische pijn.’ Jeannette (chronische pijn)
‘Deze app gaf me gelijk een houvast waardoor het me lukte binnen mijn (zichtbaar geworden) grenzen te blijven. Na langer gebruik kon ik, doordat ik op verschillende manieren terug kon kijken, zien welke dingen ik beter anders zou kunnen gaan doen.’ Marianne (Niet Aangeboren Hersenletsel)
Begin je reis naar een energieker, gezonder en prettiger leven vandaag en neem Pocket Energy als je persoonlijke coach.
Belangrijk!
• Om de app de gebruiken wordt je gevraagd je te registreren (alleen je emailadres). Hierdoor blijft je data voor jou toegankelijk op verschillende toestellen.
• Deze is app niet bedoeld als vervanging, maar als aanvulling op je huidige behandelplannen.
• Op dit moment is Pocket Energy niet geoptimaliseerd voor de ipad.
• Laat ons vooral weten wat jouw ervaringen zijn, wij streven er naar om met jouw feedback de app elke dag een beetje beter te maken.
• We kunnen niet op de recensies die je achter laat reageren, dus ervaar je problemen, stuur ons een mailtje via [email protected], dan lossen we het op.